Hamilelik Egzersizleri Nelerdir?
Hamilelik egzersizleri hakkında bilgi veren uzmanlar, egzersizliğin anne ve bebek üzerinde yarattığı etkileri anlattı....
Tag : Egzersiz
Menopozda sağlıklı yaşam için 10 öneri!
Kadınların hayatında önemli dönemeçlerden biri olan menopoz bir hastalık değil doğal bir süreç olmasına rağmen buruk bir şekilde karşılanabiliyor. ...
Kaygıyı azaltmaya yardımcı 9 etkili öneri!
Modern çağın koşuşturmacalı hayatında çevremizde kaygıyı artıran ya da doğrudan kaygıya yol açan pek çok etken var. Ancak dikkat! Kontrol edilemeyen, aşırı kaygı (anksiyete); tansiyonu...